ЧТО ТАКОЕ АДАПТАЦИЯ

Адаптация к школе – это процесс привыкания к новым школьным условиям, который каждый первоклассник переживает и осознает по-своему. Большинство первоклассников приходят в школу из детского сада. Там были игры, прогулки, спокойный режим, дневной сон, всегда рядышком воспитательница. Там нынешние первоклассники были самыми старшими детьми! В школе все по-другому: здесь – работа в достаточно напряженном режиме и новая жесткая система требований. Для того, чтобы приспособиться к ним, нужны силы и время. 
  Период адаптации ребенка к школе длится от 2-3 недель до полугода. Это зависит от многих факторов: индивидуальных особенностей ребенка, типа учебного заведения, уровня сложности образовательных программ, степени подготовленности ребенка к школе и т.д. Очень важна поддержка родных - мамы, папы, бабушек и дедушек.

Подготовка к экзаменам

«Эмоции - это ветер, который надувает паруса.

 Он может привести корабль в движение,

а может потопить его».

                                      Вольтер

Экзамен – сложная стрессовая ситуация и очень важно не теряться  в экстремальной ситуации.

Очень важно на экзамене владеть своими эмоциями!

1.      Создай дома комфортную обстановку для занятий.

2.      Введи в интерьер комнаты жёлтый и фиолетовый цвета.

3.      Составь план занятий, в котором четко определи, что ты будешь изучать именно сегодня. Определи «сова» ты или  «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй  утренние или вечерние часы.

4.       Начинай подготовку с того, что тебе наиболее интересно.

5.      Чередуй занятия и отдых: 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв.

6.      Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения    тестов.

Атакуй агрессию!8 способов справиться с гневом

  

Мы должны быть сильными, бесстрашными и… агрессивными? Но, если вспышки гнева зашкаливают, это уже начинает мешать.

Подготовка к школе

ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ

Советы, как выбрать будущую профессию

СОВЕТЫ,

 КАК ВЫБРАТЬ БУДУЩУЮ ПРОФЕССИЮ

Выбор профессии — трудный и важный шаг в жизни человека. Не выбирайте будущую профессию случайно. Доверьтесь профессионалам. Обдумайте выбор с учетом своих способностей, своего внутренних убеждений, реальных возможностей, взвесив все «за» и «против»: